上海夜场直招信息网教你如何积极面对职场批评

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　职场肯定有称赞也有批评，但不是每个人都能接受别人的指导，有时很害羞，很容易生气。 接受心境平和来自外部的批判是情商对更高境界的修炼。

　　朱莉收到同事的邮件，措辞非常愤慨，对朱莉在刚完成的项目中的表现进行了严厉的批评。 朱莉的第一反应是生气，然后马上反击，*后对别人生气不管有——人参加这个项目。

　　作为完美主义者，朱莉很难接受别人的批评——。 不管这个人是谁，出于善意。 朱莉觉得自己对自己的表现很挑剔。 其他人为什么用手画画？ 但是，在心中*初想反击的想法逐渐消失之后，朱莉终于尽了所能控制了整个局面。

　　她意识到非常重要。 她没有个人感情地重新审视整个形势，就容易看到同事通过电子邮件传达的非常中立的信息，她承认非常同意其中的一些。

　　其实，我们单位遇到过朱莉这样的人一定数不胜数吧。 那么，如何面对来自职场的批评和谴责呢？ 听听职场朋友的建议吧。

　　建议1 :不要把批评当作个人怨恨。

　　很多时候，当我们受到批评时，自尊心必须马上跳出来质问——自己做了什么，忍受这样的谴责和伤害。 而且，只要我们开始把别人的批评看作是个人的怨恨，愤怒的感情就会隐藏理智，结果事情会变得更糟。

　　这次，如果你意识到别人的批评受到攻击，被看得很低的话，就必须注意当时的信息接收方法。 你的反应与信息传达的方式相称吗？ 还是你感到受到人身攻击而兴奋？

　　面对批评的时候，你必须学会坚持自己的立场，也不要因为不能接受批评就闭上自己的耳朵。

　　建议2 :听完批评后再处理。

　　即使来自他人的批评相当有建设性，但一听到批评就会消除作出错误反应的——关闭耳朵，因此这些建设性的建议经常被忽视。

　　从朱莉的案例可以看出，整个事件中，到处都有可以接收的信息——。 例如，下次朱莉完成类似的项目时可以帮助她。 你也可以理解公司对工作的期待。

　　张开耳朵听，不会失去什么，也不会放弃回答批评的权利。 你正在接收各种信息，以更有效的方式应对批评。建议3 :注意批评意见的来源。

　　如果一个同事或上司来到你面前，严厉批评，他们的行动很可能是因为自己面对的事情，和你在工作中的表现没什么关系。 当然，他们处理事情的方法可能是这样的。

　　在这两种情况下，都是在保留状态下接收信息。 你必须有自己的想法——，注意你应该用别的方法做的事情，但同时你认为自己正确的地方必须坚持到*后。

　　建议4 :把批评作为礼物。

　　在这个世界上，*有效率的职场高手将批评视为向更高职业水平的跳板。 如何实现这个？

　　其实很简单。 这些高手要么把批判看作是从经验丰富、知识丰富的人那里收集信息的方法，要么只把批判看作是促进自己更努力工作的动力。 不管怎样，都会是礼物，对吧？

　　建议5 :只在必要时反击。

　　当我们感到受到人身攻击时，会在如何防守上浪费很多时间。 有时需要防守，但你的防守往往只会让双方陷入僵局。

　　其实你可以表明你的观点和立场，但不要让自己处于防御状态——。 否则，你会更无力，更无法控制。 接受你需要的建议，继续你的工作吧。

　　建议6 :不要太在意这件事。

　　如果你在这件事上花了很多时间烦恼，小事也可能会酿成大祸。 任何批评对我们来说，就像雷达指示画面的小亮点一样，整个指示画面都是你真正的自我。 不要在一个亮点上忽视其他部分。

　　你从整个事件中得到所有有用的信息后，马上做别的事情转移自己的注意力。 不要把你的“悲惨”遭遇告诉周围的任何人。 否则，你在浪费自己的精力。